Gerätetraining

Krafttraining an Maschinen

Bei uns können Sie gezielt Ihre Muskulatur, Ihren Bewegungsablauf und die Dehnung im Rücken-, Brust-, Schulter-, Arm-, Bauch- und Beinbereich verbessern und stabilisieren.
Für alle Bereiche haben wir die richtigen Maschinen und Geräte!
Für den Schulter-, Brust- und Rückenbereich haben wir Seitenheb-, Bankdrück-, Butterfly-, Ruder-und Rückenstreckmaschinen.
Für Arme, Bauch und Beine haben wir Bizeps-, Beincurl-, Beinstreck-, Beinpress-, Beinheber-, Waden- und Adduktorenmaschinen.
Auch eine universelle REHA Zugsystemstation und ein Vier-Stationen-Turm steht zur Verfügung.
Nutzen Sie auch gerne unseren großen Freihantelbereich.

Ausdauertraining (Cardiobereich)

Sie möchten etwas für Ihre Kondition tun, wissen aber noch nicht genau was zu Ihnen passt? Dann sind Sie bei unseren Cardio-Angeboten genau richtig!
Durch regelmäßiges Training in unserem gut gestalteten Cardiobereich mit Fahrrädern, Steppern, Laufbändern, Crosstrainern, und Rudergeräten stärken Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem.
Sie werden ausdauernder und verbessern Ihren Blutdruck. Auch eine optimale Fettverbrennung ist Ihnen garantiert.

Trainieren Sie regelmäßig?

Zwei- bis dreimal in der Woche je eine Stunde wären optimal. So bleiben Sie "Fit und Gesund".
Das Krafttraining an den Kraftmaschinen und im Hantelbereich ist geeignet für jedes Alter. Optimal zur Straffung der Muskulatur und gleichzeitige Verbesserung der Körperhaltung.
In unserem Cardiobereich werden Sie ausdauernder, stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem und erreichen eine optimale Fettverbrennung.
Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass Sie leistungsfähiger und belastbarer sind.

Probetraining:

Wir bitten beim ersten Training an den Kraft- und Cardiogeräten um eine telefonische oder persönliche Terminvereinbarung.
Das Probetraining beinhaltet eine Stunde optimale Anleitung und Einweisung an unseren Kraft- und Cardiogeräten unter Leitung eines qualifizierten Trainers und kostet EUR 10,00.- die bei Vertragsabschluß wieder vergütet werden.

Wichtige Hinweise:

- Haben Sie gesundheitliche Problem? Dann sollten Sie uns diese mitteilen, damit wir das beim Training berücksichtigen.Bitte Handtuch zum Unterlegen mitbringen.
- Bitte nicht mit Straßenschuhen trainieren!