Bei uns das Original "Johnny G. Spinner-Training". Radfahren in der Gruppe für alle Altersklassen, Fitnesslevels und Leistungssportler. Hier lernen Sie den Ausdauersport von einem seiner schönsten Seiten kennen. Für alle geeignet die in der Gruppe bei mitreißender Musik und unter Anleitung eines Spinning-Instruktors ein optimales Ausdauertraining absolvieren wollen. So ganz nebenbei verbrennen Sie noch viele Kalorien und Spaß macht´s auch. Da ihr Körper bei diesem schweißtreibenden Training viel Flüssigkeit verliert nehmen Sie vor
dem Training an unserer Theke ein Mineralgetränk mit damit der Wasserhaushalt Ihres Körpers nicht aus dem Gleichgewicht gerät!
Wichtige Hinweise:
Anmeldung für Spinning einen Tag vorher.Bitte kommt pünktlich zu den Kursen. Eine verspätete Kursteilnahme ist leider nicht mehr möglich, da die Aufwärmphase dann bereits abgeschlossen ist. Das Verletzungsrisiko ist einfach zu groß.
Es dürfen in unseren Trainingsräumen keine Gläser oder Glasflaschen, sondern nur unsere bruchfesten Getränkeflaschen mitgenommen werden.
In den Ferien reduziertes Programm!
Änderungen vorbehalten - siehe Aushang!
Spinningtermine und -trainer:
| Januar bis März 2012 |
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Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
9:15h - 10:15h Christine |
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18:30h - 19:30h Karin |
18:30h - 19:30h Peter |
18:00h - 19:00h Claudia |
18:00h - 19:00h Karin |
15:00h - 16:00h |
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19:45h - 20:45h Peter |
19:00h - 20:00h Iris |
| April 2012 |
|---|
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
9:15h - 10:15h Christine |
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18:30h - 19:30h Iris |
19:00h - 20:00h Peter |
19:00h - 20:00h Karin |
18:00h - 19:00h Claudia |
18:00h - 19:00h Karin |
